爱眼护眼:防控近视科普知识

〖A〗 、互动竞赛：开展知识竞赛
、小组讨论或角色扮演活动 ，例如模拟“眼科小医生”场景
，加深对护眼措施的理解；榜样引领：设立班级“护眼小卫士 ”或宣讲员岗位，鼓励学生主动传播视力保护知识 ，形成同伴教育效应。

〖B〗、增加户外活动等方面入手，同时可通过参观眼健康科普馆以寓教于乐的方式让孩子深入了解护眼知识 。

〖C〗 、目标效果：引导幼儿和小学生养成良好爱眼护眼习惯
，树立“健康第一责任人
”意识
。

〖D〗、使用护眼台灯，色温建议4000K左右 ，显色指数≥90。均衡营养摄入 多吃富含维生素A
、C、E及锌的食物
，如胡萝卜 、菠菜
、蓝莓、鱼类等 。控制甜食和饮料摄入，减少血糖波动对眼球发育的影响。

近视防控不能只是家长着急,孩子不急

〖A〗 、深层意义：近视防控的本质是培养孩子的健康管理能力
。当孩子能主动感知视力变化
、科学调整用眼行为时 ，不仅可降低近视发生率
，更能形成“对自己的身体负责”的终身健康意识，为应对未来学习、工作中的视觉挑战奠定基础。

〖B〗 、自然光可以刺激视网膜分泌多巴胺 ，抑制眼轴的增长
，对近视防控有积极作用 。

〖C〗
、正确认识近视问题：家长应正确认识近视问题，不要因想当然或无所谓而让孩子错过视力恢复的最佳期
。

〖D〗、家长应认识到：近视防控是长期过程 ，需保持耐心
，避免因短期效果不明显而自责或迁怒家人。

【眼健康科普课堂】多点离焦镜片能控制近视是智商税吗?

多点离焦镜片能控制近视不是智商税 。多点离焦镜片在近视防控领域具有显著的效果，其设计原理基于调整周边离焦 ，以延缓近视的发展
。相比传统的单焦框架眼镜，多点离焦镜片不仅矫正视力
，还能通过特殊的光学设计改变视网膜前的光信号，从而达到延缓眼轴增长的目的。

多点离焦软性接触镜：即日常佩戴的离焦软镜 ，光学原理与OK镜一致
，通过多点离焦设计控制近视进展，无需夜间佩戴 ，适配不耐受OK镜的青少年群体
，同样需经专业眼科机构验配后方可使用 。

眼科医生通常不会购买以下被视为“智商税 ”的护眼产品：叶黄素补充剂（非必需） 、护眼贴/热敷眼罩
、近视治疗仪/护眼仪、非必要的防蓝光眼镜
。以下是具体分析：叶黄素补充剂叶黄素是眼底黄斑区的重要营养成分，具有过滤蓝光和保护视网膜的作用 ，且人体无法自行合成
，需通过食物摄入。

这些不良习惯都会加速近视的发展 。光学方法 框架眼镜：对于已经近视的孩子，佩戴合适的框架眼镜可以矫正视力 ，减轻眼睛的负担
。角膜塑形镜：这是一种特殊的隐形眼镜
，晚上佩戴，通过改变角膜的形态来提高白天裸眼视力。

这一作用能够限制眼轴的增长 ，并改善脉络膜的血供，从而达到抑制近视度数快速增长的效果 。